Se podría decir que China es la cuna de la terapia de masaje curativo moderna, donde se han creado numerosos métodos originales, además de muchos otros que incorporan elementos occidentales. En esta ocasión, queremos explicarle la rama más popular del masaje chino, el Anmo, que comprende cuatro tipos de terapias de masaje basadas en la acupuntura, el concepto de Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Continúe leyendo para conocer las cualidades de cada uno de estos tratamientos y sus múltiples beneficios como una de las estrategias de rehabilitación física más completas y antiguas.
Yin, Yang y Medicina Tradicional China
Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosas investigaciones y prácticas, la medicina china sigue siendo tan popular y relevante como siempre.
El estudio de la energía vital, conocida en chino mandarín como Qi, y el valor de su equilibrio al fluir por los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para la salud oriental. Sobre la base de estas exploraciones de la medicina tradicional china se desarrolló la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen al tratamiento tailandés y al shiatsu.leer más relajante-masaje.com En la página de artículos
Gracias a estos principios, la comprensión de la salud como algo holístico (cuerpo y mente) y la demanda de una atención equitativa para el bienestar físico y psicológico se consideran ahora a nivel internacional. Las estrategias de la medicina china también se centran en la prevención de enfermedades y el tratamiento del origen de los problemas, no solo en el tratamiento de los síntomas de afecciones ya existentes. Solo algunos centros de masaje chinos pueden tratar oficialmente problemas de salud; la mayoría suele abordar dolencias menos complejas, como problemas de circulación sanguínea o insomnio, por ejemplo.
El terapeuta de masaje busca los factores y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Naturalmente, en lugar de colocar agujas, se estimulan los puntos mediante frotamiento y contacto para activar los sistemas del cuerpo de maneras específicas. El propósito de todo masaje chino es restaurar la capacidad del cuerpo para recuperar nuestro funcionamiento físico y espiritual a su estado óptimo, como si lo reiniciara para que se sienta renovado.
Los 4 tipos de masaje chino ‘Anmo’
Entre la amplia variedad de terapias de masaje que provienen de China, una de las más reconocidas y utilizadas en la actualidad es la rama del masaje Anmo, que significa ‘apretar y masajear’. Esta rama incluye 4 tipos de masajes con funciones y aplicaciones bastante diferentes:
Masaje chino general
Pǔ Tōng an Mo es un masaje corporal relajante que, si bien es una de las terapias de masaje más populares en China, no se considera oficialmente una técnica restaurativa, aunque sí proporciona bienestar general. Mediante simples presiones, amasamiento y fricción que no requieren conocimientos profundos de medicina china ni de meridianos, este masaje chino es puramente preventivo.
No se pueden tratar lesiones ni problemas de salud con esta técnica, pero sí se puede eliminar el cansancio, retrasar el envejecimiento, revitalizar el estado de ánimo, regular el flujo energético y aliviar la tensión muscular. En resumen, esta terapia de masaje puede considerarse algo superficial, pero placentera.
Masaje Qi
El Qi an Mo, que puede equipararse a la «recuperación mediante el Chi externo», se considera el origen del masaje Reiki japonés y, por lo general, no se considera un masaje propiamente dicho. Esto se debe a que el terapeuta trabaja descargando energía de sí mismo hacia el paciente para controlar su energía y flujo. Esto significa que no siempre es necesario el contacto directo entre las manos del masajista y la persona que recibe la terapia.
Este método de recuperación es mucho más efectivo que el Reiki, ya que requiere que el especialista practique a diario para tener la energía suficiente para emitirlo. Por lo tanto, su eficacia depende de la habilidad y el compromiso del especialista. Este tipo de masaje chino suele ser realizado por maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se basa completamente en la energía.
Masaje de presión para caries dental
El masaje de presión para caries dental, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es esencialmente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus técnicas incluyen presionar puntos específicos para restaurar el flujo de Chi en el cuerpo. Este masaje chino se encuentra entre los que sirvieron de base para la creación del Shiatsu.
Existen aproximadamente 108 puntos o caries dentales, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con una presión precisa que influye en los meridianos. Los terapeutas que utilizan esta terapia de masaje deben tener un amplio conocimiento de las redes energéticas y las estructuras de la medicina china para realizar un diagnóstico médico adecuado. Esto les permitirá determinar cómo aplicar el tratamiento.
Masaje chino ‘Tuina’: presión y agarre
El famoso Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es el masaje más completo de toda la rama Anmo y, por lo tanto, el más practicado por los terapeutas chinos.
Este masaje reparador trata principalmente problemas óseos y articulares al restablecer el equilibrio energético y calmar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse en medicina interna.
Al hacerlo, el cuerpo recupera su capacidad innata para combatir afecciones y adaptarse a los cambios ambientales. Su relevancia y efecto son tan notables que se utilizó como referencia para el desarrollo de la gimnasia sueca, así como en fisioterapia, masaje balinés y masaje tailandés. La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día se asemeja mucho más a las terapias de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista convencional.
El nivel de formación requerido para realizar esta técnica coincide con el de un acupunturista o un herbolario.
Los conceptos de Tuina y sus enfoques terapéuticos
El Tuina se basa en un diagnóstico; Durante mucho tiempo, fue la única terapia de masaje existente con un método de análisis, hasta que se desarrolló el Shiatsu. Los 8 conceptos de diagnóstico médico son: Yin-Yang, Interior-Exterior, Frío-Calor, Plenitud-Vacío.
Incluye una etapa de palpación para identificar áreas sensibles o dolorosas, y así determinar el tratamiento para cada persona, además de una evaluación clínica regular. El masaje se realiza en posición horizontal y no es necesario desvestirse. Sus técnicas manuales consisten en una variedad de movimientos circulares profundos realizados externamente al cuerpo, siguiendo los meridianos y puntos de presión. Estos movimientos son constantes, continuos y energizados, lo que ayuda a tonificar y aumentar la flexibilidad de los tejidos musculares y las articulaciones.
Dependiendo de la naturaleza de las actividades, la intensidad con la que se realizan y las áreas o puntos donde se aplican, el Tuina cuenta con 8 técnicas curativas:
Calentamiento
Drenaje
Tonificación
Purga
Sudoración
Armonización
Eliminación
Difusión
Indicaciones y beneficios del masaje tradicional chino
Todos los tratamientos chinos ayudan a mejorar la fuerza física, fortalecer el sistema inmunológico, estimular la circulación sanguínea y combatir la fatiga. Además, ayudan a tratar afecciones como problemas de sueño, tensión muscular, trastornos digestivos, depresión clínica, problemas de la piel y, sobre todo, estrés psicológico y físico. Una de las ventajas fundamentales del masaje chino, que la mayoría de las terapias de masaje orientales adoptaron, es la modificación de la postura, que también se ve afectada por los órganos internos y la energía corporal.
Beneficios físicos del Tuina
En cuanto al Tuina, sus beneficios son básicamente los mismos que los del masaje tailandés, que puedes encontrar en nuestro primer artículo.
Sin embargo, cabe mencionar algunos beneficios adicionales:
- Mejora las secreciones estomacales, facilitando la evacuación intestinal.
- Regula las glándulas digestivas, mejorando así la asimilación y digestión de los alimentos.
- Mejora la nutrición de los tejidos musculares y cartilaginosos.
- Minimiza los espasmos musculares abdominales, favoreciendo la digestión.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación intestinal.
Está indicado para el tratamiento de lesiones agudas y persistentes de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (codo de tenista) y esguinces; e incontinencia urinaria.
Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.
Para niños de entre 0 y 7 años, se realizan movimientos mucho más suaves, dado que no pueden recibir terapias de acupuntura, pero sí requieren mucha protección contra problemas de salud.
¿En qué consiste una terapia de masaje chino típica?
- Se podría decir que China es la cuna de la terapia de masaje restaurativa moderna.
- El estudio de la energía humana, o Qi (Chi), la importancia de su equilibrio al fluir con los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y el concepto de masaje alternativo provienen de ahí.
- Las estrategias de la medicina tradicional china se centran en prevenir problemas de salud y tratar el origen de los mismos, no solo en aliviar los síntomas de las afecciones existentes.
- El objetivo de todo masaje chino es restaurar la energía del cuerpo para que nuestro funcionamiento físico y espiritual vuelva a su estado óptimo. estado.
¿Cuáles son los beneficios generales del masaje chino?
Todos los tratamientos chinos ayudan a mejorar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar el cansancio. Además, ayudan a tratar problemas como trastornos del sueño, tensión muscular, problemas digestivos, depresión, problemas de la piel y, sobre todo, estrés y ansiedad, tanto físicos como mentales. Entre las ventajas cruciales del masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales han adoptado, se encuentra la corrección postural, ya que la postura también está influenciada por los órganos internos y la energía del cuerpo.
¿Qué es la rama Anmo de la terapia de masaje chino?
La rama más popular de la terapia de masaje chino, An Mo, que significa “presionar y masajear”, consta de 4 tipos de terapia de masaje basados en la acupuntura, el concepto de Qi y el Yin y el Yang. Los 4 masajes son: Terapia de masaje chino general, que consiste principalmente en patadas hacia atrás; Masaje Qi, que se centra en generar energía para el cliente; acupresión, también conocida como acupresión; y masaje Tuina.
¿Qué es el masaje chino Tui Na?
El distinguido masaje Tuina, que significa “presionar y comprender”, es una de las terapias de masaje más extensas dentro de la tradición Anmo, lo que lo convierte en el más practicado por los especialistas chinos. Este masaje restaurativo resuelve principalmente afecciones musculoesqueléticas al restablecer el equilibrio energético y calmar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse para la medicina interna. Su relevancia e influencia son tan significativas que sirvió de base para el desarrollo de la gimnasia sueca, así como para la fisioterapia, el masaje balinés y el masaje tailandés.
La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día se asemeja mucho más a las terapias que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista convencional.
¿Qué ventajas ofrece el Tuina?
- Estimula las secreciones gástricas, facilitando la defecación.
- Controla las glándulas digestivas, mejorando así la capacidad del cuerpo para asimilar y digerir los alimentos.
- Nutre la masa muscular y el cartílago.
- Se utiliza para tratar lesiones agudas y crónicas de tejidos blandos.
- Reduce los espasmos musculares abdominales, mejorando así el proceso digestivo.
- Mejora la absorción en el intestino delgado.
- Estimula la microcirculación cerebral.
- Alivia los problemas del sistema urinario. incongruencias.
- Se identifica como un valioso tratamiento pediátrico.
Veredicto
La amplia variedad de estrategias y aplicaciones de las terapias de masaje Anmo chinas son solo un pequeño ejemplo de la magnitud de los tratamientos de la medicina tradicional china. Desde el estudio del Chi hasta la comprensión de los puntos corporales y sus conexiones, no cabe duda de que en China se han creado terapias de masaje para todo tipo de personas y sus diferentes necesidades. ¿Y cuál de las 4 terapias de masaje Anmo ha llamado más su atención o cuál cree que le sería más útil en este momento? ¿La básica relajante? ¿La de Chi? ¿La de acupresión para la caries dental? ¿O la Tuina, restauradora y descontracturadora?